体幹トレーニング30日目（震える筋肉に快感を覚える）

今回は最後の体幹トレーニングとなりました。これを終えれば自分の体幹トレーニングにもひと区切りがつきます。

終わってプロテインを飲んでから、しばらく椅子に座ったまま動けませんでした。次からどんな体幹トレーニングをしようかと思いながらも、さらにハードじゃないといいなぁと思うお父ちゃんでした。それではまた。