生活 googleによる電話番号の再確認URL安全チェックフィッシング詐欺悪意のあるサイト googleによる電話番号の確認が届いた。何かしたの? 2021年3月4日 SMSで届いたgoogleからのショートメッセージ いきなり、SMSで送られてきたメッセージ。詐欺か!来たな。と思いきやホンモノのようです。しかし、なぜ来たのでしょうか。お父ちゃんは調べてみました。 答えは「googleから送られた」が正解です。ただし、すぐにURLをタップせず、URLの文字列や電話番号を確認しましょう... otochan
DIY アルミサッシが寒い夜寒い断熱シート暖房が効かない 古いアルミサッシに断熱シートが効果的(冷気を遮断して暖房効果が向上) 2021年1月23日 お父ちゃんです。寝ていると首筋から肩にかけて冷や〜っとして夜中に目が覚めることが続きました。カーテンを閉めていても、どうも隙間から漏れてきているようです。 お父ちゃんさ寒い!寝られないよ。 お母ちゃん断熱シートがあるわよ。買ってこようか。 断熱シート 窓用 幅30×長さ90cm 2枚入 窓ガラス用断熱シート トラベル柄... otochan
体幹トレーニング b-complexgummiologyiHerbエネルギー代謝 プランクワークアウト2021(体幹トレーニング)初心に戻り初級→中級を続けています。 2021年1月22日 お久しぶりです。お父ちゃんです。正月も半月過ぎ、腹に脂肪が再び蓄積されています。 体幹トレーニングは続けることが大切ですね。 既に終了した初級から繰り返しています。同じ動作ですが、時間いっぱいトレーニングしています。刺激された部分の筋肉が熱くなります。 できるだけ毎日クッションマットを広げて、身体に刺激を与えています。... otochan
ぱいちゃん すみっコぐらし羽子板セット 正月の遊び(羽子板編) 2021年1月21日 こんにちは!お母ちゃんです。1月も最後になってきましたが、いかがお過ごしでしょうか。 パイちゃんお母ちゃんこれなあに? お母ちゃんこれは羽子板っていうのよ。 パイちゃんハゴイタで遊びたいよ。 お母ちゃんあら、1つしかないわ。お父ちゃん、注文してくれない? お父ちゃんお。いいよ〜。パイちゃんが好きなすみっコぐらしのデ... お母ちゃん
生活 AmazonMUSICAmazonMUSICHDAmazonMUSICUNLIMITEDAmazonサービス Amazon music UNLIMITEDお試し3ヶ月無料キャンペーン!移動時間に・家で・イヤフォンで音楽を聞こう。申し込みは2021年1月11日まで(Amazonさん次回のキャンペーン告知もお願い。申し込みそびれた人がいるはず) 2021年1月10日 AmazonmusicUNLIMITEDをYou Tubeでは音質が物足りない人 ちょっといいスピーカーを持っているが持ち腐れになりそうと感じている人 WIFI環境は安定しているので、とにかくたくさん曲を聞きたい人に紹介したいです。... otochan
体幹トレーニング プランクワークアウト2021体幹トレーニング プランクワークアウト(体幹トレーニング)2021もよろしくお願いいたします(お祈り)四十肩予防に体幹トレーニングが効く 2021年1月1日 お父ちゃんです。皆さん2021年もよろしくお願いいたします。前年まででしたら初売りセールや福袋を求めて行列を並んで買っていたりしていましたが、今年は人の多い場所に外出は避けています。さて、報告はしていませんでしたが、上級が終わってからも、ふたたび初級に戻り(初心に戻り)体幹トレーニングに勤しんでいます。 1/1にもトレ... otochan
生活 せっけん歯みがきたっぷり泡ボディソープシャボン玉スノールシャボン玉浴用石けん しゃぼん玉せっけんで無香料を満喫する 2020年12月21日 こんにちは、お父ちゃんです。突然ですが若い頃には悲しい過去がありました。 香料過敏症とお父ちゃん 若かりし頃、もったいないと古いシャンプーを使ったところ、頭皮全体に湿疹が出てただれてしまったのです。。その後、香料で過敏症になる可能性があることを知り、避けるようになりました。石鹸は一般の浴用ではなく、香料の入っていない洗... otochan
生活 DAISOUSB3.4A充電器USB電源膝掛けブランケット 寒い環境をUSB膝掛けで乗り切る(USB電源は2A以上推奨) 2020年12月20日 お父ちゃんです。2020年の冬は突然やってきましたね。 https://twitter.com/kasayan77/status/1338600919366135808?s=09 青色の寒気が日本にかかる様子をアニメーション化しているのでわかりやすいです。 お父ちゃんの職場は薬品を扱うため火災の原因になりそうな石油スト... otochan
資産運用 eMAXISslim米国株式S&P500つみたてNISAジャパンネット銀行年の途中から始めるつみたてNISA お金に働いてもらう(つみたてNISA月額変更) 2020年12月18日 お父ちゃんです。今年から始めた投資信託ですが、11月と12月にeMAXISslim S&P500に入金をしました。つみたてNISA限度額の40万円枠を有効に使うため、お父ちゃんはジャパンネット銀行で年2回だけできる加算月を使い、それぞれ10万円ずつ20万円分つみたてしました。来年からは12ヶ月に振り分けた金額(... otochan
体幹トレーニング Vホールドアブドミナルクランチシットアップジャンピングスクワット 高強度インターバルトレーニング中級(プロテインとクレアチニンで超回復を狙います) 2020年12月17日 お父ちゃんです。寒くなってきました。こんなときにトレーニングをしよう。なぜなら、生物の恒常性(ホメオスタシス)の考えだと、身体が寒さに対応するため交感神経が優位になり、代謝をアップする(熱を作るため)ホルモンが出ているからです。 中級でもお父ちゃんには十分過ぎるくらいに高強度でした。 初級との違いはメニューが追加されて... otochan