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古いアルミサッシに断熱シートが効果的(冷気を遮断して暖房効果が向上)
プランクワークアウト2021(体幹トレーニング)初心に戻り初級→中級を続けています。
正月の遊び(羽子板編)
Amazon music UNLIMITEDお試し3ヶ月無料キャンペーン!移動時間に・家で・イヤフォンで音楽を聞こう。申し込みは2021年5月24日まで(Amazonさん次回のキャンペーン告知もお願い。申し込みそびれた人がいるはず)
プランクワークアウト(体幹トレーニング)2021もよろしくお願いいたします(お祈り)四十肩予防に体幹トレーニングが効く