![体幹トレーニング17日目](https://okasansuki.com/wp-content/uploads/2020/10/Screenshot_20201020_150820.jpg)
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こんにちは。お父ちゃんです。周りの金木犀の小さい橙色の花が咲き、甘い香りが鼻をくすぐる季節になりました。
今日は腕を鍛えます。メニューはこんなです。
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ストレートアームプランクが時間を延長してきて、お父ちゃんはこれに耐えるのに必死でした。次のリバースプランクレッグレイズは腕で上半身をもはや支えられず、1秒くらい休んではを繰り返していました。
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それでも終了の画面を見ることで励みになります。アプリでいつでもどこでもトレーニングできるのが強みですが、他の人の頑張りも覗いてみたいと思うようになりました。お父ちゃんでした。それではまた。