お父ちゃんです。寝ていると首筋から肩にかけて冷や〜っとして夜中に目が覚めることが続きました。カーテンを閉めていても、どうも隙間から漏れてきているようです。 お父ちゃんさ寒い！寝られないよ。 お母ちゃん断熱シートがあるわよ。買ってこようか。 断熱シート 窓用 幅３０×長さ９０ｃｍ ２枚入 窓ガラス用断熱シート トラベル柄...

お久しぶりです。お父ちゃんです。正月も半月過ぎ、腹に脂肪が再び蓄積されています。 体幹トレーニングは続けることが大切ですね。 既に終了した初級から繰り返しています。同じ動作ですが、時間いっぱいトレーニングしています。刺激された部分の筋肉が熱くなります。 できるだけ毎日クッションマットを広げて、身体に刺激を与えています。...

こんにちは！お母ちゃんです。1月も最後になってきましたが、いかがお過ごしでしょうか。 　 パイちゃんお母ちゃんこれなあに？ お母ちゃんこれは羽子板っていうのよ。 パイちゃんハゴイタで遊びたいよ。 お母ちゃんあら、１つしかないわ。お父ちゃん、注文してくれない？ お父ちゃんお。いいよ〜。パイちゃんが好きなすみっコぐらしのデ...

AmazonmusicUNLIMITEDをYou Tubeでは音質が物足りない人 ちょっといいスピーカーを持っているが持ち腐れになりそうと感じている人 WIFI環境は安定しているので、とにかくたくさん曲を聞きたい人に紹介したいです。...

お父ちゃんです。皆さん2021年もよろしくお願いいたします。前年まででしたら初売りセールや福袋を求めて行列を並んで買っていたりしていましたが、今年は人の多い場所に外出は避けています。さて、報告はしていませんでしたが、上級が終わってからも、ふたたび初級に戻り（初心に戻り）体幹トレーニングに勤しんでいます。 1/1にもトレ...