お父ちゃんです。2020年の冬は突然やってきましたね。 https://twitter.com/kasayan77/status/1338600919366135808?s=09 青色の寒気が日本にかかる様子をアニメーション化しているのでわかりやすいです。 お父ちゃんの職場は薬品を扱うため火災の原因になりそうな石油スト...

お父ーちゃんです。初級をなんとかやり遂げ、中級をふうふう、途中病気でお休みし、やっと上級にたどり着きました。今日で4日目。体幹トレーニングのときのマストアイテムを今回は紹介したいと思います。 ダイソーで2枚で220円。一人用にちょうどいい長さ。 ジョイントマットです。正方形のマットほとんどだと思いますが、長方形は初めて...