お父ちゃんです。先日、上級編が終わりプランクワークアウト2020の中を見渡すと何やらまだ触れていないタブがありました。これはさっそく体験しなくては!　まず初級からいきました。終わった感想は筋肉だけでなく心臓が鍛えられます。床に手を着いたり立ち姿勢で跳び跳ねたりするので、床にすぐ脇に動かせる小さめのマットがあると良いです...