体幹トレーニング ビタミンB1ビタミンB2ビタミンB6筋トレとビタミン 筋トレにおけるビタミンの効果 2020年10月17日 水溶性ビタミンは、主に糖質やタンパク質、脂質の代謝に関わる重要な役割を果たします。このビタミンが満たされていないと、ご飯やお肉お魚をしっかり食べていたとしても良好なコンディションを保つことはできないのです。トレーニングでパワーを発揮できない、疲れがたまりやすい、と感じている方はビタミン不足を疑ってみてください。森永製菓... otochan